坐地鐵聽耳機*傷耳

編輯：2024-01-16 11:39:02

都市白領高發(fā)突發(fā)性耳聾，多數因耳機使用過頻造成；“享受”變“摧殘”，“耳機族”當心了——

坐地鐵聽耳機*傷耳

貼心提示

◆英國的一項科學研究表明，長時間地戴耳機聽歌，可導致耳聾提前30年到來。

◆耳機*好選頭戴式的，比耳塞式耳機對聽力的損傷要小。

◆戴耳機聽音樂時，音量不要超過*大音量的60%，連續(xù)聽的時間不要超過60分鐘。

時下，用MP3或者手機聽歌在年輕人中已成為一種流行。在公車內、地鐵里、大街上……任何一個人來人往的角落，隨時可以看到佩戴各種耳機聽音樂的時尚男女擦肩而過。然而，殊不知，在我們全情沉醉于音樂世界的同時，我們的耳朵正在經受嚴峻的“考驗”——

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“耳機族”耳聾或提前30年

酷愛搖滾音樂的小貝時常耳朵里塞著一副耳機，特別是在商場、地鐵等聲音嘈雜的場合，為了讓自己聽得更清楚，她還會有意識地把聲音調高。晚上回到家中看電視時，聲音總是開得很大，自己還渾然不覺。直到有一次家人問她：“這么大的聲音，連耳朵不好的老人家都受不了，你的耳朵吃得消嗎？”后來在體檢中經醫(yī)生診斷，她被確診為感音神經性耳聾，聽力衰退程度已經很嚴重。

大學生小陽由于學習壓力過大，出現了*的情況，聽說聽音樂可以治療*，于是她每天晚上睡覺前都戴上耳機聽一陣子，常常音樂還在放著，她卻已經睡著了。*有了好轉，然而很快，她卻發(fā)現自己開始有耳鳴的現象，聽東西也時常不清楚，要別人說很多遍。后來發(fā)展到全身都出現異常癥狀，經常頭暈*，甚至耳朵一碰就痛，嚴重影響到她的學習和生活。經過醫(yī)生的音叉檢查和純音測試，發(fā)現她的聽力已比正常水平下降了30分貝。

根據來自英國的一項科學研究表明，長時間地戴耳機聽歌，可導致耳聾提前30年到來！

坐地鐵聽耳機*傷耳

“在地鐵、公交車這種環(huán)境里，音量大小不是由聽力而是由噪音決定。尤其是地鐵里，本身就是一個相對封閉的環(huán)境，會對人的耳朵產生一定的壓力，再戴著耳機緊緊地壓在耳朵里，帶強度的聲音不斷地撞擊耳膜，就會造成毛細胞的損傷?！倍呛砜茖＜疫@樣告訴記者。

據了解，當人耳聽到的音量超過85分貝時，時間較長可造成聽覺疲勞；當音量高達110分貝以上時，足以使人體內耳的毛細胞死亡。耳機的音量輸出一般在84分貝左右，有些高頻范圍能達到120分貝。聲音過大、每次聽的時間過長會影響聽覺神經，造成興奮性毒性，植物神經功能也會紊亂，除了耳鳴，嚴重的還會導致厭食、*等癥狀。在所有的噪聲中，脈沖式噪聲，就像MP3里傳出的聲音，對聽力的損傷*大。

現在使用*多的內耳式耳塞會增加人們聽力損傷的風險，一旦超過*大音量的80%，聽音樂的時間就應縮短在90分鐘以內。研究還表明，對聽者而言，內耳式耳機和入耳式耳機比耳墊式耳機的音量高5.5分貝。

此外，專家還指出，聽力受損的過程一般都是無聲無息、逐步推進的，短時間內，一般的損傷可能暫時不影響與別人的溝通交流，所以很難引起人們的警惕，但是再過若干年，喜歡使用耳機的人就會過早地跨入了聽力下降的人群，擁有一雙提前衰老的耳朵。

研究還表明，人的聽力是非常嬌嫩的。耳蝸上感受聲音的毛細胞一旦受損，就會造成語言識辨力下降，也就是說，聽得見別人在說話，卻聽不懂具體說什么內容。就是這樣重要的細胞，其數量在一個人出生時就已經定了，損傷一個就少一個，是不可逆轉的。目前，突發(fā)性耳聾在都市白領中發(fā)病率很高，多數就是耳機使用過頻造成的。

專家提醒

音量不超過60%連續(xù)聽不超過60分鐘

“經常戴耳機聽音樂的人應掌握一個‘60-60原則’，這也是國際上比較公認的保護聽力的方法。即聽音樂時，音量不要超過*大音量的60%，連續(xù)聽的時間不要超過60分鐘。在這樣的情況下用耳是比較健康的?！睂＜蚁蛴浾呓榻B日常生活中保護耳朵的一些小常識。

此外，要盡量在安靜環(huán)境下聽音樂，盡量避免在一些喧囂的場所。專家認為，一旦外界環(huán)境變得嘈雜，耳機的輸出*會受到不同程度的干擾；而在安靜環(huán)境下，幾種耳機的輸出音效相差無幾。

購買耳機時也有講究。不妨挑一些能阻絕外在噪音的耳機，以減少因環(huán)境噪音而加大隨身聽音量的機會。耳機*好選頭戴式的，比耳塞式耳機對聽力的損傷要小。因為耳塞式耳機直接塞在外耳道里，聲音沒有出處，都向著鼓膜發(fā)過去，聲音全部被鼓膜接收，對聽力的損傷更大。一般來說，聽到同等音量的音樂，用耳塞式耳機比頭戴式耳機的音量高7-9分貝。

常見耳病早預防

耳朵是人重要的感知器官，也是一個較為脆弱的人體器官。在平時的生活中，一不當心，耳朵也會出現“狀況”，如突發(fā)性耳聾、中耳炎等等，影響到人們的正常生活。愛耳護耳就要多了解一些常見耳病的預防。

●突發(fā)性耳聾

一種原因不明的突發(fā)性神經性耳聾，目前認為是血管病變、病毒感染等因素引起內耳損傷所致。通常在睡醒后發(fā)現單側明顯的聽力下降，可伴有耳鳴、眩暈癥狀。

預防：注意勞逸結合，注意休息，避免熬夜及精神緊張。

●老年性耳聾

由于內耳和聽神經的退行性變所導致的感音神經性聾，一般發(fā)生于60歲以后，是老年人致聾的主要原因。

預防：積極治療高血壓、糖尿病，延緩神經及微血管病變。治療方面主要是依靠配戴助聽器提高聽力，嚴重者可行人工耳蝸植入術。

●慢性化膿性中耳炎

導致傳導性耳聾的主要原因之一，癥狀是反復耳流膿、鼓膜穿孔、聽力逐漸下降，合并膽脂瘤者，可引起多種顱內、外并發(fā)癥。

預防：盡量避免感冒及耳進水，減少急性發(fā)作；應盡早接受手術，*中耳病灶，重建聽力，防治并發(fā)癥。

●分泌性中耳炎